說起葉酸，想必許多人都想問，要吃多久的葉酸，每日要服用多少的葉酸，才能保證寶寶健健康康的呢？現(xiàn)在，就由恒好匯小編來為大家解答這一疑惑，僅供參考哦！

對于許多女性朋友而言，每日只需服用含0.4mg~0.8mg葉酸的葉酸補充劑，且大多數(shù)是在孕前至少1個月開始補充，時間只許長不許短，一般來說，建議女性朋友在孕前3個月開始且持續(xù)整個孕期。這是因為葉酸預防神經(jīng)管缺陷（NTD）最有效的開始時間就是為女性朋友孕前的5~6周內(nèi)進行補充，只有這樣才能提高葉酸的預防率，才能讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)成分，更快地健康長大。

當然，假若從寶寶的器官生長發(fā)育來講，雖說器官主要形成于孕早期，但寶寶也有可能是在孕晚期才完全發(fā)育結束，所以，準媽媽服用葉酸的持續(xù)性是可不能懈怠的哦。這也是目前國際醫(yī)學組織建議準媽媽從孕前到整個孕期都需補充足夠的葉酸給寶寶提供一個充足的營養(yǎng)環(huán)境，這一做法也更加保障了準媽媽和寶寶的健康和安全。

此外，對于后代患有NTD風險較高的女性朋友，就更加需要補充更大劑量的葉酸，且需在受孕前1~3個月就開始補充，，在孕早期過后，在逐漸減量繼續(xù)服用。怎樣才算是患有NTD的高風險人群呢？具體如下表所示。

 

高風險人群	服用方法
二級或三級親屬有NTD家族史	建議服用1 mg/d
正在服用與NTD相關的抗癲癇藥物	建議服用4 mg/d
患有NTD妊娠史或父母一方有NTD病史	建議服用4 mg/d