很多人都能很自然地懷孕，但有些人卻像是科學(xué)家研究原子彈一樣，需要時(shí)時(shí)刻刻考驗(yàn)體力、意志力和抗壓力。

　　如果能掌握科學(xué)的備孕方法，那么好孕會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)。



　　增加同房次數(shù)并不代表受孕率會(huì)提升。過(guò)于頻繁的同房會(huì)影響精子質(zhì)量，當(dāng)沒(méi)有排卵時(shí)，懷孕就不會(huì)發(fā)生。

　　精子的質(zhì)量對(duì)懷孕幾率也有影響，如果質(zhì)量不佳，懷孕的機(jī)會(huì)就很小。

　　實(shí)際上，最佳受孕時(shí)間是排卵期之前的48小時(shí)以及排卵后的24小時(shí)，加起來(lái)是72小時(shí)。卵子在從卵巢排出停在輸卵管的時(shí)間只有12-16小時(shí)，精子和卵子的結(jié)合在輸卵管的壺腹部或者周圍發(fā)生。排卵期之前的48小時(shí)同房，能讓精子提前到達(dá)輸卵管等待與卵子結(jié)合。

　　一天還分早、中、晚，什么時(shí)間段同房效果好?晚上21：00-22：00之間最適合受孕，這時(shí)候兩個(gè)人都吃過(guò)飯，體力和精神都在最佳狀態(tài)。睡眠中的備孕媽媽身體平臥，有利于精子沿著子宮內(nèi)壁向輸卵管里游動(dòng)，對(duì)精子順利到達(dá)輸卵管壺腹部跟卵子結(jié)合有利。

　　想要生出健康聰明的寶寶，在懷孕之間就應(yīng)該做好相關(guān)檢查。檢查雙方身體素質(zhì)是否合格，女方是否缺乏營(yíng)養(yǎng)，如果存在缺憾，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理、治療。該補(bǔ)充的維生素、葉酸等，要按照醫(yī)囑服用，這樣才能減少寶寶患先天性疾病的概率。