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日常生活中,哪些行為會影響男性精子的質量

發布時間:2019-11-11作者:Max閱讀數:2131
據統計,我國男性精液正常值出現了下降的趨勢,而且現在男性不孕癥的發生率大約為15%,在不孕不育的夫妻當中,男女因素基本各占50%,所以說,生育這件事,男方起碼承擔一半左右的責任。

男性精子質量下降,大部分原因是跟環境有關,在日常生活中,可能男性沒有注意到某些生活習慣會影響到精子的質量。那么,現在就來跟大家科普一下,日常生活中,哪些行為會影響到男性精子的質量。

1、 長期抽煙、喝酒

抽煙、喝酒仿佛就是男性的標配,沒有人不知道香煙和酒精的危害,但是男性朋友們明知山有虎偏向虎山行。

香煙中的尼古丁等物質會直接影響精子生成,吸煙還可使體內產生大量氧自由基,使精漿中抗氧化物質的生成減少或消耗增加,導致精子活力下降、畸形率及精子DNA損傷率均增加。

一次性酒精攝入過多的男性會出現睪丸萎縮、睪酮降低、性欲望降低等等癥狀。與此同時,還會對下丘腦-垂體軸造成影響,導致生長精子功能下降。
2、經常出現焦慮、抑郁等情緒

隨著社會生活節奏的加快,尤其是都市白領,競爭壓力大,工作強度大,很容易出現焦慮、抑郁、緊張等不良的心理狀態,這些都會影響內分泌功能,從而損傷睪丸,導致生精功能障礙。

3、長期熬夜、久坐、長久騎車

眾所周知,熬夜會對人的身體健康產生不良影響,不僅如此,熬夜也會對精液質量造成嚴重影響,如果睡眠質量較差,會造成長時間處于亢奮狀態,使性激素功能降低。如果長時間坐立會導致睪丸血液循環受到抑制,導致對精子營養支持帶來抑制。

其實人的身體會存在一定的抵抗力和恢復力,也不用過于擔心這些事情,如果不是長期存在這些不良的行為,一般不會造成嚴重的后果。
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