首先讓我們了解一下葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。1941年，因為從菠菜中發(fā)現(xiàn)了這種生物因子，所以被命名為葉酸。葉酸含量高的食物有很多，新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果等。
        根據(jù)瑞典醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)宣稱，他們用當(dāng)?shù)卦萌~酸的2569名女性中進(jìn)行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)每100名孕婦就有2.8人產(chǎn)下雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5，所以得出的結(jié)果是葉酸可以增加生雙胞胎的幾率。其原理是，備孕期間的女性服用葉酸后會擾亂女性的正常排卵，導(dǎo)致有多個卵子進(jìn)入子宮，從而使自己有了懷上雙胞胎的可能。所以充葉酸能增加懷雙胞胎的幾率是由一定科學(xué)依據(jù)的。  
        葉酸對于女性的好處是非常多的，還可以預(yù)防新生兒先天性畸形和神經(jīng)管缺陷，通常可以從備孕前服用至孕期的頭三個月，葉酸可以降低同型半胱氨酸水平。
 
　　 葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
      在妊娠3個月以內(nèi)，正值胎兒神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期，給孕婦補(bǔ)充足量的葉酸，可明顯降低神經(jīng)管畸形。使無腦兒與先天性脊柱裂發(fā)生率大大下降，前提是不能過量。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。