俗話說(shuō)的好：不孝有三無(wú)后為大。中國(guó)這么從古代到現(xiàn)在，生育后代對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是比較重要的，但現(xiàn)實(shí)生活中卻總有一些習(xí)慣，會(huì)直接導(dǎo)致男性患上不孕不育，所以我們需要在生活中去注意一下，不免不孕不育的發(fā)生，那么有哪些習(xí)慣需要去注意呢？

　　不育的男性越來(lái)越多，每年都在增加，然而導(dǎo)致男性不育的原因也有很多。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，一部分男性是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣而導(dǎo)致了少精、弱精、死精等癥狀的出現(xiàn)。

　　男性不育的壞習(xí)慣

1、長(zhǎng)期穿緊身牛仔褲

　　長(zhǎng)期穿緊身褲會(huì)對(duì)男性的陰囊和睪丸造成束縛，尤其牛仔布的透氣性差，局部散熱不良，引起陰囊的溫度升高，從而降低精子的生成和活力。而且，緊身牛仔褲會(huì)阻礙睪丸局部血液循環(huán)，不利于靜脈血液回流，從而造成睪丸淤血，影響了精子的生成。

2、咖啡

　　咖啡中的咖啡因?qū)τ谏?xì)胞來(lái)說(shuō)卻是一種有害物質(zhì)，每天喝咖啡超過(guò)4杯會(huì)影響生育，準(zhǔn)備“造人”的男士應(yīng)避免大量飲用。同樣，也不要大量飲用含有咖啡因的可樂(lè)和濃茶等飲料。

3、手淫頻繁

　　如果手淫過(guò)度或性生活過(guò)于頻繁，也會(huì)使每次射精所含精子量變少。相反，如果精液長(zhǎng)期不排出，精子也會(huì)在生殖道內(nèi)老化而失去活力。因此，平時(shí)不要故意克制性生活，每2-3天性交1次，可以使精子與卵子結(jié)合的幾率上升。

4、化學(xué)污染

　　新裝修好的房屋、化工生產(chǎn)車(chē)間，都是被化學(xué)污染過(guò)的地方。如果男性長(zhǎng)期生活或者工作在這種地方的話，室內(nèi)的某一些有機(jī)化合物就會(huì)令男性的精子數(shù)量減少，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)不育癥。

5、壓力過(guò)大

　　心情郁悶、焦慮，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致不育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于情緒障礙引起的不育約占全部不育人群的5%。對(duì)于精子數(shù)量和質(zhì)量不佳的男性，只要能夠明確導(dǎo)致精子數(shù)量減少或畸形的原因，消除相關(guān)致病因素，改變生活中的不良習(xí)慣，同時(shí)采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療，大多可以正常生育。

6、抽煙

　　大量吸煙會(huì)增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活動(dòng)力，吸煙人士精液中畸形精子的數(shù)目明顯高于不吸煙者。香煙中的尼古丁也能殺傷精子。如成年男性長(zhǎng)期每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高。

7、洗澡水溫度過(guò)高

　　精子的成長(zhǎng)過(guò)程需要的是低溫，不然精子就會(huì)“死亡”，所以想要擁有高質(zhì)量的精子就要拒絕高溫！