保胎是孕期很常見的事情，也是很多孕婦需要進(jìn)行的，但具體是否需要保胎，這個還要因人而異，如果孕婦胎相比較穩(wěn)，那就不需要保胎。對于胎相不穩(wěn)，而且容易發(fā)生流產(chǎn)或已經(jīng)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的孕婦來說，則需要保胎。那么保胎期間應(yīng)該注意什么呢？ 1、注意做好產(chǎn)檢

孕期生活雖然很枯燥，但孕婦還是要時刻觀察胎兒的發(fā)育情況。而要想了解胎兒是否處在健康成長狀態(tài)，最重要的就是按期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

2、注意營養(yǎng)均衡

懷孕之后，孕期的飲食一定要保證均衡，更要補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。因?yàn)樘撼砷L的所有營養(yǎng)都來源于母體，所以孕婦要合理飲食，不要吃那些過于油膩或辛辣的食物。

3、注意保持良好心情

在保胎期間，孕婦的心態(tài)也很重要，如果孕婦已經(jīng)做好情緒調(diào)節(jié)，時常保持樂觀的心態(tài)，那這個對胎兒的發(fā)育也有好處。

4、注意合理運(yùn)動

很多孕婦在保胎期間都會選擇臥床休息，很多人都害怕運(yùn)動會對胎兒造成影響。但其實(shí)，在保胎期間，進(jìn)行一些合理的運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，對胎兒也有很大的幫助，也可以減輕孕期不適。但此時運(yùn)動應(yīng)該以舒適為主，而不是劇烈運(yùn)動。

要想達(dá)到保胎效果，那這個時候就要注意飲食更加均衡了。因?yàn)楫?dāng)孕婦經(jīng)常吃一些有營養(yǎng)食物的時候，這些營養(yǎng)物質(zhì)就會通過胎盤傳遞給胎兒，幫助胎兒更加健康。 所以，孕期保胎要注意飲食方面的調(diào)整，人參或桂圓這種食物盡量少吃，不然很可能會加重早孕反應(yīng)或容易出現(xiàn)胎動。很多人懷孕后口味都比較重，對腌制食品更不能抵抗。其實(shí)這種食物中的亞硝酸鹽對胎兒非常不利，所以孕期盡量少吃。

以上這些就是保胎期間應(yīng)該注意的事項(xiàng)，希望各位孕婦能更好進(jìn)行保胎工作。孕期正確保胎可以更順利度過孕期生活，讓寶寶更加健康，所以希望大家都能做好這一點(diǎn)。