懷孕后突然打呼嚕的原因其實有很多，主要是因為體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致體液增多、血壓升高、體重增加等。這些因素都很容易導(dǎo)致孕期打呼嚕，但并不需要特殊治療。 如果打呼嚕的聲音比較大，但鼻腔咽喉沒有任何異常情況，那問題都不是很大，一般可以在產(chǎn)后逐漸恢復(fù)。

除此之外，還有一些原因是因為懷孕后子宮不斷增大，睡眠時致使膈肌往上抬，導(dǎo)致呼吸道松弛、塌陷，從而致使呼吸道的空間較大，導(dǎo)致氣體的流速增大，進一步引發(fā)咽腔軟組織顫動而發(fā)出聲音，所以才會有打呼嚕的響聲出現(xiàn)。

還有可能是因為女性懷孕后體重直線上升，特別對于脖子短的人，會導(dǎo)致氣道相對狹窄引起呼吸道不暢，還會出現(xiàn)高血壓等情況。特別到了孕晚期之后，這種情況會越來越明顯，再加上孕晚期橫膈的上抬會增加胸壁的重量，而肺部的通氣功能減弱會導(dǎo)致打呼嚕的情況出現(xiàn)。

所以，為了緩解打呼嚕的情況，各位孕婦要注意控制好自己的體重。睡覺的時候要避免使用平枕或低枕，這樣很容易導(dǎo)致面部浮腫，呼吸系統(tǒng)也會受到影響，睡著的時候張口呼吸自然就會打呼嚕了。

因此，懷孕期間使用適合自己高度的枕頭是一件很重要的事，這樣可以保證足夠的氧氣吸入，讓呼吸道更加通暢，從而減少打呼嚕的情況。

在懷孕期間，各位孕婦要注意不能太過于勞累，不要熬夜，調(diào)整自己的心態(tài)有利于保持心情愉悅和充足的睡眠。孕期不要給自己太大的精神壓力和心理壓力，這樣只會影響自己的心情，從而影響胎兒健康發(fā)育。

當(dāng)然了，在懷孕期間也要注意定期做產(chǎn)檢，如果一切正常，那就不用擔(dān)心打呼嚕的現(xiàn)象。這個時候只要多吃蔬菜水果、多運動，做好準(zhǔn)備迎接寶寶的到來就行。