因為懷孕就代表不是一個人，再也不能像以前那樣任性，想做什么就做什么。對于平時習以為常的小習慣，在孕期就需要引起注意，能不做就不做，特別是以下常見的小動作更要注意： 1、蹲著或跪著

很多孕婦懷孕后還是選擇繼續上班，就算休息也會料理家務。適當的運動或勞動確實有利生產，但如果在工作或家務中，使用不適于孕期的姿勢，比如跪著、蹲著擦地等。

這些姿勢非常不利于胎兒，特別是時間一長，不僅會壓到胎兒，長時間保持這種姿勢站起來還可能有暈眩感，這樣對孕婦和胎兒都會有影響。

2、提取或抱重物

手里提重物的時候，需要腰腹部用力，但這樣會加重早產或流產的可能性。手里突然提起重物，身體為了保持平衡姿勢會產生變化，這樣也會導致孕婦產生腰酸等問題。所以，這也是老人經常提醒孕婦初期不要隨便抱小孩的原因。

3、長期站立或坐著

隨著胎兒的長大，子宮也會跟著慢慢增大，這樣會導致下肢循環變慢。所以，如果平時習慣長時間站著或坐著，要注意隔一段時間就活動活動四肢，最好能多走動，減少站立或坐著的問題，這樣可以緩解下肢水腫、靜脈曲張等問題。

4、劇烈的運動

都說孕期需要適當運動，這樣不僅對孕婦本身有好處，也可以緩解心理壓力，對后期的生產有很大的幫助。不過，這里說的運動不是劇烈運動，而是適當進行，劇烈運動會給胎兒和孕婦帶來危險。所以，孕期要盡量選擇散步、瑜伽等簡單的運動，這樣也有利于后期分娩。

5、彎腰 這個動作也是很常見，主要在孕晚期需要避免，因為肚子大了彎腰會對背部肌肉造成一定的壓力，而且也會壓迫到孕婦的肚子。此外，彎腰這個動作雖然很常見，但有時候會讓孕婦腦部缺氧造成頭暈現象。所以，孕期如果有什么不方便的，可以找尋他人幫忙。

孕期是胎兒和媽媽最親密的經歷，所以，各位孕婦要注意平時的小動作，做什么都要先想到肚子里面的胎兒，一些動作實在做不了也不要強求，以免影響到胎兒發育。