像我們都知道一般人的生活作息時間都有一個自己的規(guī)律，就是所謂的生物鐘。其實在妊娠期間試管寶寶他同樣會有一個生物鐘，而且根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)試管寶寶他也更喜歡這種有規(guī)律的生活，這樣才不會導致大腦，內(nèi)臟等各器官出現(xiàn)紊亂，破壞身體的平衡。特別是妊娠七個月以后，試管寶寶大腦開始運轉(zhuǎn)，已經(jīng)可以感知規(guī)律的生活了。所以這個時候試管嬰兒準媽媽應(yīng)該這么做，能夠讓生活更有規(guī)律。

一保持身心的愉悅。

首先試管嬰兒準媽媽的精神狀態(tài)會直接影響試管寶寶的生長，因為人的情緒會影響人體的內(nèi)分泌平衡，所以試管嬰兒準媽媽是開心的或者悲傷的甚至暴躁的，其實試管寶寶都會感知得到。只有心情舒暢，平和的情緒才利于試管寶寶盡早適應(yīng)規(guī)律的生活。

 
二保證充足的睡眠。

當一個人處在睡眠的狀態(tài)，人體的各個器官也都會停止工作，那這個時候試管寶寶的生長環(huán)境肯定會特別的安詳，舒適，從而也會刺激他睡覺。所以試管嬰兒準媽媽有一個規(guī)律充足的睡眠時間是非常有必要的。

三適當?shù)倪\動。

很多人覺得在妊娠期間最好不要一直動，會影響試管寶寶的發(fā)育，其實正好相反，選擇正確的運動方式，只要運動的幅度不要過大，以不累為原則。反而可以讓試管寶寶感受到活力，從而刺激運動神經(jīng)細胞的發(fā)育。所以為了試管寶寶的健康試管嬰兒準媽媽一定要培養(yǎng)一個良好有規(guī)律的生活。