其實，更年期是很正常的生理變化，所以大家也不用太緊張和擔心，保持平常心就好了。雖然說更年期是很正常的生理變化，但各位女性也要做好心理準備，因為絕經后很容易發生以下4種疾病： 1、乳腺癌

更年期和乳腺癌的關系其實是相輔相成的，因為女人到了更年期之后，乳腺癌的發病率會上升，而患有乳腺癌的患者，出現更年期綜合征的幾率也會升高。

2、骨質疏松

絕經后骨質疏松，一般發生在絕經后10年左右，年齡在55-65歲之間。骨質疏松很容易導致脊椎、腕部等部位骨折，發生率高、危險性大，治療起來比較復雜。

雌激素缺乏是普遍被認為女性絕經后骨質疏松的主要原因，而絕經后的卵巢功能減退、分泌雌激素水平降低，同時伴有維生素D、鈣的攝入不足，也容易造成繼發性骨質丟失。

3、肥胖

之所以出現肥胖，主要是因為女性絕經后性激素缺乏，糖脂代謝產生相應變化，這個與絕經前相比，脂肪分布已經發生變化，脂肪沉淀也比絕經前增加，所以很容易發生肥胖。

4、心血管疾病

根據研究表明，女性絕經前心血管疾病的發病率比男性要低，等絕經之后，該病癥的發病率就有所升高，甚至與男性的發病率接近。其中的原因是因為體內雌激素水平下降所致，從而提高疾病的發病率。

進入更年期之后，最開始是黃體功能發生衰退，卵泡僅僅發育到一定程度，也就是自行萎縮，不再排卵，無黃體形成。 卵巢衰退則說明生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素分泌增多，黃體生成素還是處在正常水平。因為體內性功能自身有調整作用，促排卵激素可以調至正常水平，出現排卵性月經周期。所以，這也是為什么有些女性不孕多年，但在絕經前突然受孕的原因。

其實，隨著年齡的增長，不管是絕經還是卵巢功能衰退，這些都是正常的生理變化。所以，女性朋友在這個時候最需要做的就是調整自己的心態，然后做好心理準備去應對，以免影響身心健康。