畢竟孩子是自己的骨肉，更是自己身上掉下來(lái)的肉，怎么能因?yàn)殡y受而不愛(ài)自己的孩子呢？但經(jīng)歷過(guò)讓人難忘又非常痛苦的生產(chǎn)過(guò)程，寶寶終于出生，細(xì)心的人總能發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，有越來(lái)越多產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)情緒不佳的問(wèn)題。 產(chǎn)后情緒不佳其實(shí)是很忌諱的事情，可能會(huì)影響到母乳質(zhì)量，更會(huì)影響后期身體恢復(fù)。那么造成情緒不佳的原因是什么呢？作為寶媽應(yīng)該怎么樣去應(yīng)對(duì)？具體的可以接著往下看。

如果產(chǎn)后有情緒問(wèn)題，其實(shí)有很多原因是因?yàn)楫a(chǎn)后身體感到疼痛不適，動(dòng)一下就會(huì)覺(jué)得很難受，所以產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得非常郁悶。

此外，還有一部分產(chǎn)婦需要負(fù)責(zé)孩子的吃喝拉撒等所有問(wèn)題，本來(lái)事情就多，再加上要照顧孩子，導(dǎo)致自己睡覺(jué)的時(shí)間變少，這樣會(huì)讓產(chǎn)婦心理出現(xiàn)較大的變化，總覺(jué)得因?yàn)樯⒆佣プ约旱臅r(shí)間。

在一些不開(kāi)明的家庭里，有些產(chǎn)婦生完孩子之后，家里人基本上就把生活重心和關(guān)注點(diǎn)都放在孩子身上。產(chǎn)婦看到這種情況肯定會(huì)因?yàn)榈匚蛔兓幌伦咏邮懿涣耍械椒浅Ｊ洌瑥亩斐汕榫w波動(dòng)大。

還有一部分新手媽媽因?yàn)樾睦砩线€沒(méi)做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，再加上生產(chǎn)后要面對(duì)那么多的變化，多少都有點(diǎn)措手不及，時(shí)間長(zhǎng)了就有負(fù)面情緒。

如果產(chǎn)婦一直處在這種狀態(tài)下，肯定會(huì)對(duì)身體恢復(fù)造成一定的影響，同時(shí)還會(huì)因?yàn)樗貌缓枚屪约旱木駢毫ψ兇螅詴?huì)產(chǎn)生煩躁焦慮的心理。

對(duì)于上面說(shuō)過(guò)的問(wèn)題，如果處理不及時(shí)，可能會(huì)造成產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥等心理疾病問(wèn)題。這些情況不僅影響產(chǎn)婦的身體健康，還會(huì)降低母乳質(zhì)量，影響孩子的健康發(fā)育。

對(duì)于產(chǎn)后情緒不佳的問(wèn)題，其實(shí)這種狀況是正常的，只要大家多和身邊的親人傾訴，讓自己的壓力少一點(diǎn)，使得自己的負(fù)面情緒釋放，一般很快就能緩解這種情緒問(wèn)題。

還有一點(diǎn)，各位產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，用樂(lè)觀積極的態(tài)度去享受當(dāng)媽媽的樂(lè)趣，多跟孩子進(jìn)行互動(dòng)交流，這樣就能建立起親子感情，而不良情緒也會(huì)隨著時(shí)間慢慢變少。 除了調(diào)整自己的心態(tài)之外，平時(shí)也不要一直躺在床上，如果身體允許，可以多下床活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，帶孩子出去曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)可以讓情緒變得更好。而男方要懂得關(guān)愛(ài)自己的妻子，為她做一些力所能及的事情，更要承擔(dān)起照顧孩子的責(zé)任，這樣可以讓不良情緒很快消失。

總之，產(chǎn)后照顧孩子是大事，但身體恢復(fù)也很重要，所以平時(shí)不要過(guò)于逞強(qiáng)，可以讓身邊人多幫忙，以免因?yàn)槠诙斐汕榫w不佳。