而近些年有專家研究發現，很多男性從小到大的生活行為和環境關乎著精子發育，這些信息也都暴露在精子中，而男性的生活方式對后代健康的影響更大，關乎著未來成長。 隨著表觀遺傳學的發展，有最新科學研究表明，在女方懷孕的那一刻，男性不止需要貢獻一半的DNA，那些精子還攜帶了男性從童年、青春期，直到懷孕前的所有小秘密，比如抽煙、喝酒、燙頭。

曾經有專家發表了一項關于父母對后代表觀遺傳影響的研究，里面明確指出遺傳學影響主要來源于父母因素，比如飲食、年齡、體重、壓力、飲酒等。這些因素都會導致后代出現一系列的健康問題，其中包括行為問題、缺陷、肥胖癥、發育障礙、糖尿病、心血管疾病等。

從這些研究中就可以看出，男性對生育的責任更大，而不是像大家說的那樣只要女方參與。

在最近幾年，就有多個國家針對男性行為如何影響后代健康做出了研究，發現除了遺傳等先天因素之外，后天影響也很大。比如胖爸爸的寶寶健康風險高、愛抽煙的爸爸寶寶容易得病、不良飲食習慣會遺傳、爸爸壓力大孩子腦力差等。

抽煙對男性精子的影響比較大，所以大家要拒絕抽煙，或者是戒掉抽煙的壞習慣，這樣才能增加受孕成功率，也不用擔心胎兒畸形等問題。當然了，不是說抽煙就一定會影響精子，而是無節制抽煙。

在生活中，如果各位男性長時間抽煙，或者是抽煙量過大，那對精子肯定就會有影響。所以，為了自己的健康和寶寶的健康，懷孕前合理戒煙非常有必要，如果短時間內實在戒不掉，最少也要控制抽煙。

在臨床上，有專家研究發現，不良的生活習慣對精子也有一定的影響，但經過改善生活習慣之后，對后代的影響是可以逆轉的。大家可以通過運動和改變飲食，甚至通過減重來提高精子質量，從而保障孕育質量。 總之，在懷孕前，大家不要覺得這是妻子一個人的事情就好了，這是兩個人的事。成功受孕的前提是健康的精子和卵子，所以大家對此要引起注意，不要因為自己的疏忽而影響到受孕率。

如果想懷孕，那就從現在開始，及時養成良好的生活習慣，從一些小行為開始改善，以此提高受孕率。