女性的子宮內(nèi)膜在生育的過程中扮演著舉足輕重的角色，它是決定胚胎能否順利著床的一層組織，并且隨著女性每次月經(jīng)來潮而發(fā)生改變，實際上就是由于激素的變化而引起的改變，正常情況下，子宮內(nèi)膜的標準厚度是在8-14mm，如果少于或者超出這個范圍都是不利于懷孕的。

生活中出現(xiàn)很多不孕案例是因為子宮內(nèi)膜過薄的原因，可能是因為婦科疾病的感染，也可能是先天性所致，但是大部分的原因都屬于前者。

那么如果檢查出來子宮內(nèi)膜過薄要怎么進行調(diào)理呢？不同原因?qū)е碌膬?nèi)膜變薄會有不同的調(diào)理方式。 1、 年齡因素

因為年齡過大，而導(dǎo)致月經(jīng)量變少，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜過薄，通常采取補充生長激素來調(diào)理。

2、激素異常因素

因為女性激素釋放偏低而導(dǎo)致的內(nèi)膜太薄，女性朋友應(yīng)該在月經(jīng)的第10天進行激素的補充。

3、 黃體不足的因素

如果女性的黃體功能不足導(dǎo)致的內(nèi)膜過薄，可以根據(jù)實際的情況來進行補充激素。

4、 內(nèi)膜受傷的因素

由于內(nèi)膜發(fā)生了粘連以及損傷導(dǎo)致的內(nèi)膜過薄，一般情況下，只能進行宮腔鏡或者腹腔鏡這些冷器械處理，嚴重的時候要采取內(nèi)膜移植手術(shù)。

子宮內(nèi)膜偏薄的女性也可以通過飲食習(xí)慣來改善情況，例如可以多吃富含雌激素的食物，例如黑豆、黃豆、黑木耳等等食品。

市面上有很多關(guān)于黑豆類的產(chǎn)品可以供給姐妹們選擇，例如黑豆豆?jié){、黑豆堅果、果粉等等。如果正在備孕期間的姐妹，可以多吃黑芝麻、黑米、藕粉、花生、腰果等等食材，這些食材都可以有效的促進生育。