一對夫妻之間最幸福的事情就是有一個可愛、健康的寶寶，而計劃懷孕更是一件值得期待、憧憬的事情，大多數人都認為生孩子跟懷孕是女人的事情，女人做好準備就行了，其實不是這樣的。備孕期間男性朋友也是要注意一些事宜的，不然以后孩子生出來也會出現大大小小的問題。

備孕前男性朋友要注意些什么？

一、戒煙戒酒

備孕的時候戒掉這些壞習慣是很有必要的，不管是煙還是酒都對男性的生殖器官有傷害，平常導致男性疾病久治不愈、反復發作等，其實也都是跟煙酒有關系。煙草跟酒精不止是對精子有毒害作用，對女性的卵子也有毒害作用。長期抽煙喝酒，即使成功懷上了，以后孩子出生也會在一個不衛生的環境下成長，甚至是影響胎兒的智力，所以備孕的男性朋友最好在戒煙戒酒半年以上再做懷孕的準備。
 
二、遠離高溫

平常生活中一定要遠離高溫的環境，不要長期處在這樣一個環境下，如果長期處在高溫的環境下，會影響精子的生成。平時生活中盡量少穿緊身褲、少騎自行車、少泡熱水澡等，如果是工作需要的話，應該做好防護措施，最好是在停職半年后再做懷孕準備。

三、勿濫用藥物

一些比較常見的藥物也會影響備孕效果的，還會影響精子的生存能力跟畸形精子的數量增加，所以，如果男性朋友進入了備孕狀態，那平時就要謹慎用藥了，必要時，可以通過咨詢醫生就診，避免精子受到傷害。

如果想要生出健康的寶寶，男性朋友這些壞習慣就要及時戒掉了，不然不止是影響自己身體的健康，還會對寶寶的健康不利。