孕媽媽十月懷胎是一個特殊的生理過程，在胎兒的生長發育過程中準媽媽的負擔會加重，同時也會遇到一些不同程度的關于功能性或病理性的問題，所以，孕媽從懷孕的3個月開始，就要進行合理的營養準備了，尤其是做試管手術的高齡女性朋友，更加需要進行合理的飲食準備。那么做試管手術前大齡女性應該怎樣補充營養呢？

1、 均衡的飲食，保持標準的體重

準備生育試管寶寶的女性，其體重保持在正常的水平是首要任務，如果體重超出或者低于標準的水平，都會降低懷孕的幾率，所以，體重超常的婦女需要在做試管手術前開始通過合理的飲食以及運動將體重調理至標準的狀態。

2、 多吃富含優質蛋白的食物

每天都要攝入適量的優質蛋白質，例如多吃雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質的食品，同時多吃些新鮮的水果以及蔬菜，確保生殖細胞的良好發育，給未來的胎兒準備好全面的營養。 3、 補充充足的無機鹽以及微量元素

微量元素可以是構造骨骼、制造血液、維持機體內代謝平衡的重要物質，所以，補充充足的微量元素非常重要。

4、 多吃富含維生素的食物

維生素能夠有助于卵子的發育和成熟，同時也有利于身體健康，所以建議多吃富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。

在備孕期間做好備孕計劃是必須的，加強營養的補給是最基礎的事情，畢竟到懷孕的時候是一個人在吃兩個人在吸收。如果準備做試管手術的患者，在做之前就要開始有意識的加強營養，養成良好的飲食習慣，為孕育寶寶提供良好的營養基礎。