而漲奶的主要原因是乳汁供應量大，如果產婦在孩子出生后沒有及時哺乳或者乳汁太多，則會致使多余的乳汁無法完全排出體外，從而引起乳腺管堵塞，進一步導致乳房腫脹難忍。 如果這個時候沒有及時處理漲奶問題，后期也會引發很多乳腺疾病，比如急性乳腺炎等。

而關于緩解漲奶和預防措施，今天小編就與大家一起來了解一下，希望各位產婦能有所參考，早日脫離漲奶的疼痛。

1、產后及時喂奶

產后盡快讓寶寶吸吮母乳，這個對產婦和孩子都有很大的好處。而母乳中含有豐富的營養和抗體，可以提高寶寶的身體素質。對于產婦來說，寶寶吸吮母乳對乳房是一種天然的呵護，可以讓促性腺管通暢，緩解漲奶的不適，同時還可以預防乳腺疾病。

正常情況，給寶寶喂奶的最好時間應該是分娩后的第二天，這個時候就可以為寶寶哺乳了。此時的乳汁含量也比較豐富，對寶寶發育有很大的幫助。

2、及時排出多余的乳汁 如果乳汁過多，然后寶寶又喝不完，這樣可以使用吸奶器將乳房多余的乳汁先吸出來，等寶寶餓的時候再喂奶。使用吸奶器的時候手法要溫和，不要太粗暴，這樣對乳房也有一定的傷害。

3、熱敷乳房

適當熱敷可以促進乳腺血液循環，還能讓阻塞在乳腺中的乳塊變通暢，這樣也有利乳腺乳汁循環。熱敷的時候要盡量避免跟乳暈和乳頭部位有直接接觸，因為這部分的皮膚比較嬌嫩一些。

4、按摩乳房

經過熱敷之后就可以輕輕按摩乳房，這樣疏通效果會更好。按摩的手法要輕柔，先輕輕托住一邊的乳房，然后從底部交替按摩乳房，這樣堅持一段時間后就會有明顯的效果。 以上這些方法是在漲奶不是很嚴重的情況下采取的措施，如果長時間還是沒有明顯的改善，也要及時咨詢醫生，讓專業的人來幫助診斷，以免因為延誤而造成更嚴重的問題。