火雞（學名：Meleagris gallopavo）：亦稱吐綬雞。體長110-115厘米。翼展125-144厘米，體重2.5-10.8千克。嘴強大稍曲。頭頸幾乎裸出，僅有稀疏羽毛，并著生紅色肉瘤，喉下垂有紅色肉瓣。背稍隆起。體羽呈金屬褐色或綠色，散布黑色橫斑；兩翅有白斑；尾羽褐或灰，具斑駁，末端稍圓。
對準媽媽的好處：處于孕期的媽媽們，除了維持身體的正常運轉，還要為胎兒提供鐵元素，很容易缺鐵，引起頭暈、心慌，甚至造成流產、早產。而火雞肉中含有大量的鐵元素，準媽媽適量食用，可以及時補充鐵質，預防妊娠貧血。
對胎兒的好處：火雞富含鐵元素，準媽媽適量食用，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶智力的發育，預防胎兒出生后貧血。
火雞富含鐵質和蛋白質，能補血補鐵，此外還有通乳之效，適合新媽媽食用，對分娩后體虛、氣血不足和脾胃虛寒也有用一定的調養效果，有助于產后身體復原。
火雞是寶寶補充鐵質的良好來源，此外火雞中的VE和VB族含量也很豐富，嬰幼兒適量攝入能預防貧血，有助于提升免疫力，對寶寶的發育大有好處。建議早期給寶寶添加時剁成肉泥。
燒烤是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。 一般來說，燒烤是在火上將食物（多為肉類，海鮮，蔬菜）烤熟，烹調至可食用；現代社會，由于人類發明了多種用火方式，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。
豬血（豬紅），又稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性溫，有補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載，豬血味咸，性平，主治，可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
豬蹄，是指豬的腳部（蹄）和小腿，在中國又叫元蹄。在華人世界中，豬蹄是經常被人食用的部位之一，有多種不同的烹調做法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴” 。
在線留言
