鴨蛋，又名鴨子、鴨卵、太平、鴨春、青皮等，為鴨科動物家鴨的卵，受精卵可孵化成小鴨。主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分。
對準媽媽的好處：鴨蛋能補充蛋白質、維生素等人體必需的營養元素，對準媽媽和胎寶寶都有好處。鴨蛋的營養價值非常高，建議準媽媽每天食用2個以內為宜，多食易影響消化吸收。
對胎兒的好處：鴨蛋中豐富的鈣質和鐵元素能促進胎兒骨骼、牙齒的發育，預防出生后患上貧血癥。
媽媽吃鴨蛋有助于產后恢復，補充營養。不過鴨蛋為涼性食物，建議媽媽適量食用，每天不宜超過2個。
鴨蛋能促進骨骼發育，預防貧血，還能補充營養。不過寶寶胃容量小，每天食用不宜超過1個，食用時需緩慢，注意不要嗆著噎著。
燒烤是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。 一般來說，燒烤是在火上將食物（多為肉類，海鮮，蔬菜）烤熟，烹調至可食用；現代社會，由于人類發明了多種用火方式，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。
豬血（豬紅），又稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性溫，有補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載，豬血味咸，性平，主治，可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
豬蹄，是指豬的腳部（蹄）和小腿，在中國又叫元蹄。在華人世界中，豬蹄是經常被人食用的部位之一，有多種不同的烹調做法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴” 。
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