導致卵巢過快衰老的原因有很多，但是有一個原因是很多人都會忽略而經常去觸犯的，那就是熬夜，現代的年輕人夜生活非常豐富，往往會熬到凌晨兩三點才睡覺，有的甚至是通宵，這樣的行為不僅會極大的損耗身體，更是會造成女性朋友卵巢過早衰老。
都說歲月催人老，對于女性而言，還有一個原因容易促使人變老，那就是卵巢早衰。一般地，女性在49歲左右，血氣就會虛弱，經期停止之后就再也不會來潮，身體完全的衰老而不能生育。如果有女性過早的出現這些現象，那么極有可能是卵巢早衰的傾向。
1、 那么卵巢早衰會出現哪些癥狀呢？除了剛剛提過的一些現象，卵巢過快衰老會使人情緒上容易激動、憂郁、抑郁等，而且晚上睡覺的時候經常失眠。久而久之，身體的抵抗力就會隨著下降，月經的量也會減少或者經期縮短，而一些婦科疾病也會找上門。女性在外貌上也會有一定的變化，比如皮膚會漸漸松弛粗糙，臉色會變得暗黃無光澤，還會出現痘痘或者色斑。
女性朋友們，一旦出現了這些情況，要盡早到醫院檢查醫治，避免更嚴重的情況出現。
2、也有人會提出質疑，認為熬夜真的會這么嚴重嗎？毫無疑問，在晚上10點到凌晨的2點是人體所需的負責代謝食物能量和清除老廢細胞以及排除體內廢物的生長激素最旺盛的時期，如果沒有讓自己的身體進入睡眠的狀態，給內環境一個穩定的空間，那么內環境就會發生變化，各類激素分泌可能會發生異常。若是雌性激素長期分泌不足，就會導致卵巢功能下降，緊接著皮膚就會開始松弛暗淡，脾氣也會越來越糟糕。嚴重一點的，會導致子宮萎縮、月經停止等現象。
而且我們的各個內分泌路徑是靠大腦來調控的，若睡眠時間短大腦沒有得到充分的休息，在調控方面會出現偏差，也會出現上述癥狀。
3、從現在開始我們應該做些什么呢？
首先要做的當然是培養良好的作息習慣，停止熬夜，也要戒掉煙和酒，可以吃一些保養卵巢的保健品，比如輔酶Q10、維生素E、DHEA等。
同時保持心情愉悅，用健康的方式為自己減壓。例如慢跑、瑜伽都是可以的；在飲食方面，減少油炸食品的攝入，多清淡飲食。卵巢就像我們女性的寶藏，只有保護好它我們才可以擁有美麗。
