相信很多選擇試管嬰兒治療的朋友都清楚，在胚胎移植之后會出現(xiàn)便秘的情況，從而導致身體出現(xiàn)各種不適，而且還特別影響心情。

還有一些情況特別嚴重的，影響孕婦的食欲，導致很多孕婦在孕期都不敢隨便吃東西，一是怕影響胚胎著床，二是怕出現(xiàn)便秘。

移植后為什么會便秘？

1、在平常生活中，大多數(shù)的便秘都是因為平常喝水少、運動量小、或者是水果蔬菜吃的少所導致。

2、胚胎移植后不注意休息的時間，導致臥床休息的時間過多，運動少，腸道消化不良所導致。

3、還有一些腦洞比較大開的朋友，因為怕移植后胚胎會掉下來，所以在解大便的時候不敢太用力，長時間精神上的壓力跟心里的恐懼也會造成便秘。

4、移植后很多飲食習慣不是很規(guī)律，還有生活上的作息時間也不夠規(guī)律。

5、心理因素，移植后生怕不成功從而感到很緊張，而過于緊張也會造成便秘的情況發(fā)生。
 
便秘要怎么做？

1、飲食調(diào)理

盡量不要吃一些很難消化的食物，比如粽子、糯米、湯圓等，還有一些辛辣跟刺激的食物也不要吃了，這個期間也要避免吃上火的食物，這樣更容易加重便秘的情況，比如辣椒、咖喱、韭菜、洋蔥等。

2、糾正生活習慣

必要時，要避免熬夜玩手機，最好做到十點半前上床睡覺，大腦不要長時間處于興奮的狀態(tài)，這樣對胚胎也有影響，養(yǎng)成起床時空腹喝一杯蜂蜜水的習慣，然后再到坐便器上坐一會，也要養(yǎng)成定時間大便的習慣。

3、水果蔬菜調(diào)理

可以多吃一些蘋果、香蕉等含有維生素跟礦物質(zhì)的水果，蔬菜比較推薦多吃芹菜，芹菜可以幫助腸道消化，還有紅薯、大豆、玉米、蕎麥等，這些都是粗糧， 對腸胃消化很有幫助。

還有一點，其實胚胎并不是那么脆弱，在正常的范圍活動，其實并不會影響到它的，更不會存在大力解大便時就會自己掉下來，所以各位孕婦朋友們大可放心。