而在產檢期間，有些孕婦很擔心胎兒出現發育問題，更不想聽到胎兒臍帶繞頸的情況。雖然說臍帶繞頸都是胎兒自己繞上來的，但很多孕婦還是覺得不放心，生怕會出現什么意外。 但其實，臍帶繞頸并沒有想象中那么可怕，可怕的是孕婦的壞習慣加重胎兒臍帶繞頸的情況。

在這之前，我們要先了解什么是臍帶繞頸。臍帶繞頸其實在孕期很常見，很多時候是跟臍帶過長或胎動太多有關，一般沒有什么危險。胎兒在活動的時候，很容易將臍帶繞到自己脖子上，但臍帶會自行脫落。

雖然說臍帶都是胎兒自己繞上去的，但以下壞習慣很可能會加重臍帶繞頸的情況：

1、孕婦大量運動

在懷孕期間，孕婦能堅持運動其實是一件好事，這樣不僅可以鍛煉身體，還能刺激胎兒發育。不過，孕期運動也有很多事情需要引起注意，比如要在身體承受范圍內進行，不然很可能會刺激到胎兒，讓胎兒活動增加，進而加重胎兒臍帶繞頸的情況。

2、孕婦睡姿不正確

到了孕晚期的時候，睡覺的睡姿就成為一個很難解決的問題。因為隨著孕周的增加，孕婦的肚子會越來越大，很難找到一個舒服的睡姿。有時候孕婦躺舒服了，但胎兒并不舒服，于是開始踢肚子抗議。

這樣其實會影響到胎兒的作息，更會導致胎兒活動增加，緊接著就加重了胎兒臍帶繞頸的情況。所以，孕晚期最好能調整一個自己喜歡，而且又不影響胎兒休息的睡姿，睡覺期間也不要頻繁翻身。

3、孕婦頻繁摸肚子 其實，很多孕婦在孕期都有摸肚子的習慣，這個在常人看來非常正常，適當摸肚子對胎兒的發育也確實有好處。不過，如果頻繁撫摸或者是亂摸肚子，很可能會加重胎兒臍帶繞頸。

其實，一般胎兒繞頸一兩周不用擔心，因為胎兒可以在后期自己繞出來。所以，在胎兒繞頸這件事上，各位孕婦要保持平常心，不用太在意，同時避免以上這些不良習慣，以免影響胎兒健康發育。