但其實，專家認為，產(chǎn)婦坐月子期間只要不受涼、不過度勞累，一般都不會有什么大問題，所以根本沒有必要過得太密實。如果夏天不開窗通風，可能會中暑。今天小編就為大家整理了幾個坐月子誤區(qū)，希望產(chǎn)婦要引起注意。 1、懶月子

在古代，很多女人生完孩子都很少下床活動，甚至連飯菜都要人端到床上吃。其實，雖然說產(chǎn)后身體比較虛弱，但簡單的下床還是可以的。要知道，產(chǎn)后下床活動可以促進下肢血液循環(huán)、排出體內(nèi)惡露、鍛煉腹肌等。

對于順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后可以根據(jù)身體狀況選擇下床，然后進行一些輕微活動。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后兩天也可以下床活動，并且多吃一些粗纖維綠葉菜。

2、悶月子

老一輩的人總說產(chǎn)婦怕風，即使是在夏天坐月子，那也要關(guān)好門窗，同時要戴頭巾穿長褲。夏天如果長時間關(guān)門閉窗，容易造成空氣流通不暢而導致產(chǎn)婦中暑。

所以，坐月子期間最好是能開窗通風，避免穿堂風。如果實在太熱，可以讓隔壁房間的冷氣飄進產(chǎn)婦所在的房間，這樣產(chǎn)婦就可以感受到一些清涼了，也不至于那么熱。

3、蛋月子

老人經(jīng)常說雞蛋營養(yǎng)豐富，所以在月子期要經(jīng)常吃。而雞蛋的營養(yǎng)雖然很豐富，但很多事情都是過猶不及。蛋白質(zhì)過多會增加腎臟負擔，一些多余的部分會轉(zhuǎn)化為脂肪存在體內(nèi)，影響其他營養(yǎng)吸收，所以每天食用兩個雞蛋就好了。

4、淡月子

很多人都說月子期間不能吃咸的食物，特別是為了產(chǎn)婦下奶，產(chǎn)后頭幾天的飯菜更不能放鹽。其實這種做法并不正確，因為產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體比較虛弱，本來就沒有多少力氣，如果再不吃鹽，很可能會患上低鈉綜合征，所以最好是保持正常飲食。 以上提到的幾種月子，雖然說都有不當之處，但也不是說完全不可取。所以，大家最好還是把握好一個度，過度了難免會適得其反。

坐月子并沒有想象中那么簡單，產(chǎn)后一個月對產(chǎn)婦來說更是關(guān)鍵的時期。雖然老人說的經(jīng)驗比較豐富，但也有一些不科學不合理的地方，所以我們要聽專家的話，畢竟相信科學才是正確的道路。