其實，想要找準排卵期并不難，除了使用月經(jīng)日期推算法之外，也可以通過身體上的一些變化，來確認自己是否排卵。在備孕時期，如果過身體出現(xiàn)這4個“變化”，一定要抓住時機。

首先第一點是分泌物增多。很多女人到了排卵期之后，身體的分泌物會比平常多很多。除了分泌物增多之外，還會出現(xiàn)白帶拉絲的情況，當(dāng)你仔細觀察分泌物的顏色，也會發(fā)現(xiàn)它比平時亮很多。在這個特殊時期，女性還會經(jīng)常感覺到下體有濕濕的感覺，甚至有一些粘液。所以，備孕時期一定要觀察好自己的身體，當(dāng)身體出現(xiàn)了這樣的反應(yīng)，就說明排卵期到來啦，如果這個時候同房，懷寶寶的幾率就會更高一些。 其次，小腹脹痛。其實很多女性排卵前，都有小腹疼痛這種情況，經(jīng)常會出現(xiàn)在小腹一側(cè)，比如這個月右側(cè)卵巢排卵，那么排卵前小腹右側(cè)會有脹痛感。一旦出現(xiàn)這種感覺，可能預(yù)示幾個小時后會排卵。當(dāng)然也有可能到第二天才排卵。若出現(xiàn)這種反應(yīng)，可以馬上安排同房。

再者，白帶稀薄、拉絲。女性朋友的白帶正常的話是非常稀薄的，而且像蛋清一樣還可以拉絲，那么在排卵后就會變得非常的粘稠。如果沒有瘙癢或者是出現(xiàn)異味，則不用過于擔(dān)心，這也是一種正常表現(xiàn)。

最后，體溫明顯增高。處于備孕期的女人，可以每天記錄一下自己的基礎(chǔ)體溫。到了排卵期時，體溫會有明顯的上升，而且可能會有低燒的感覺。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫明顯的升高了，而且接下來幾天也一直保持高溫，那么很可能就說明你的排卵期要到了，這個時候就可以準備受孕了。

只有排卵期同房才會增高受孕幾率，所以各位備孕女性一定要格外注意自己的身體變化，以免錯過最佳受孕時期。