所謂的胎兒發(fā)育遲緩，其實(shí)指的是胎兒體重比同齡胎兒的平均體重低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般營(yíng)養(yǎng)不良的胎兒都是因?yàn)樘ケP功能出現(xiàn)問(wèn)題。相信大家都不希望自己懷孕出現(xiàn)這種情況，所以對(duì)這個(gè)問(wèn)題都很重視。
因?yàn)?a href="http://m.ab73j6n.cn/showinfo-16-3329-0.html">胎兒發(fā)育遲緩就說(shuō)明胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，就連身體健康都不能保障。而要想避免胎兒發(fā)育遲緩，首先就要按時(shí)做產(chǎn)檢，同時(shí)還有以下事項(xiàng)需要引起注意：
1、保持營(yíng)養(yǎng)均衡孕期的營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)很重要的話題，同時(shí)也是最重要的。很多人都知道孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但如何科學(xué)補(bǔ)充卻很少人知道。孕期的營(yíng)養(yǎng)不是只吃名貴的、有營(yíng)養(yǎng)的食物才是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最重要的是要做到營(yíng)養(yǎng)均衡和全面。
因?yàn)橛行┰袐D在孕期有挑食的毛病，這樣會(huì)導(dǎo)致整個(gè)孕期所吃的食物種類非常有限，攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠全面。所以，孕期保持飲食多樣化非常重要，其中的蔬菜、肉類、粗糧等都需要補(bǔ)充，這樣補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)才更加全面和均衡。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)懷孕期間光補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，礦物質(zhì)也非常重要，比如常見(jiàn)的微量元素和常量元素，還有鈣鐵鋅等。在懷孕期間，各位孕婦對(duì)鈣和鐵的需求非常大，所以要多吃一些富含這些營(yíng)養(yǎng)元素的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜等。
當(dāng)然了，孕期也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑或其他營(yíng)養(yǎng)劑。因?yàn)楫?dāng)胎兒缺乏這些微量元素和營(yíng)養(yǎng)之后，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩，從而影響胎兒身體健康。
3、遠(yuǎn)離藥物和煙酒相信大家都知道，孕婦不能抽煙喝酒，因?yàn)橄銦熀途凭械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，進(jìn)一步影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。
如果懷孕期間不小心生病了，也要注意藥物的服用，不能因?yàn)樯【退阶苑盟幬铮幥白詈孟茸稍冡t(yī)生，以免發(fā)生意外。
以上這些就是預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩的相關(guān)方法，當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，最重要的是根據(jù)自身情況按時(shí)產(chǎn)檢。按時(shí)產(chǎn)檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，從而保證胎兒健康發(fā)育，更可以保證胎兒平安出生。
