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盤點孕期不能做的3件事,你都避開了嗎?

發布時間:2021-02-05作者:lulu閱讀數:1420
對于女性來說,如果確診懷孕,那就等于進入一個非常重要的人生階段,也就是懷孕生子當媽媽。這一身份的轉變對很多女性來說,無疑是幸福的,但同時也伴隨著各種不適。

因為孕期不能像之前那樣,想做什么就做什么,這個時候想做什么都要先考慮到胎兒,不然很可能會影響胎兒發育。此外,懷孕期間需要孕婦時刻注意自己的生活習慣,因為這個階段的身體非常金貴,稍微不注意就會給胎兒帶來嚴重的影響。
而為了保證寶寶健康發育,不受到任何影響,孕婦在孕期要記得以下這些事兒不能隨便做:

1、整天忙于家務活

很多女性在懷孕前就已經承包家里的家務活,但后面懷孕之后,家里人擔心孕婦受到勞累就不讓孕媽媽做家務了。不過,有些人因為前面做家務已經形成一種習慣,孕期閑著會覺得特別難受,于是將家里的家務都做了,地面更是拖了一遍又一遍。

其實這樣做很容易傷害到胎兒,特別是后面月份大的時候,孕婦的肚子也變得越來越大,做家務的彎腰動作很容易擠壓到腹中胎兒,進一步影響到寶寶的發育。

2、睡眠質量不夠

很多孕婦在懷孕前就沒有早睡的習慣,懷孕后也沒有改過來,其實這樣做非常傷害身體。因為晚上11-3點之間,是肝臟排毒和造血的時間,如果這個時候還沒睡覺,會影響到肝臟的正常工作,同時也會影響到胎兒發育。

之所以說會影響胎兒發育,主要是因為胎兒獲取營養的主要方式是通過血液運輸。所以,為了寶寶健康發育,各位孕婦在孕期一定要養成早睡的習慣,不要熬夜。

3、穿高跟鞋出門

孕期散步是好事,但也要注意穿對鞋子。正常情況,女性懷孕后一般建議選擇平底鞋,對于鞋跟比較高的鞋子就不要穿了。
因為隨著孕期的推進,寶寶發育得越來越大,肚子也跟著變大,這樣孕婦的身體重心也會隨之前移。如果這個時候再穿高跟鞋,那孕婦的前腳掌就成為身體重量的受力點,此時再加上重心的前移,會給孕婦的腳部帶來很大的負擔。

很多女性懷孕之后,家里人都會寵著,生怕發生什么意外。當然了,雖然說孕期要引起注意,但也不要什么都不做,一直躺床上養胎,這個時候可以適當出門運動和呼吸新鮮空氣,這樣有利于胎兒健康發育。
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