不過，分娩方式不是我們能控制的，這個(gè)要看孕婦自己的身體條件而定，生產(chǎn)前需要對身體進(jìn)行評估，這樣才能選擇最適合的分娩方式。那么自然分娩需要符合哪些條件呢？ 1、適齡生育

如果女性是第一次分娩，而且年齡范圍在24-28歲左右，這個(gè)是最適合自然分娩的階段。因?yàn)樾∮诨虼笥谶@個(gè)年齡階段，孕婦的身體機(jī)能并不處于最佳狀態(tài)，特別是不到23歲的女性，骨盆發(fā)育還沒有完全固定成形，對孕婦和胎兒都不夠好，如果一定要采取自然分娩，需要聽從醫(yī)生的建議。

2、合理控制體重

很多孕婦在懷孕期間總是擔(dān)心自己的營養(yǎng)不夠，所以攝入很多高營養(yǎng)的食物，這樣反而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。如果孕婦的體重指數(shù)超過正常范圍，每增加0.5個(gè)BMI，那自然分娩的風(fēng)險(xiǎn)就會高很多。

所以，營養(yǎng)學(xué)家和婦科專家提醒各位孕婦，要想順利分娩，那孕期一定要合理控制孕期體重。因?yàn)槿绻哼^大，分娩時(shí)就會無法順利通過產(chǎn)道，到最后只能選擇剖腹產(chǎn)。

3、孕期適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動

孕期運(yùn)動不僅可以維持身體狀態(tài)，還可以讓精神更加充沛，孕婦經(jīng)常運(yùn)動在體能和心肺功能上都能處于一定水準(zhǔn)之上。此外，運(yùn)動對產(chǎn)痛的承受力也很好，也能縮短產(chǎn)程，有利于自然分娩。 在懷孕期間，產(chǎn)檢是保障健康分娩的基礎(chǔ)，所以各位孕婦可不能忘記了定期檢查。檢查時(shí)也可以詳細(xì)記錄各個(gè)數(shù)據(jù)，這樣不僅是為了孕婦的身體健康，也是對于孩子健康的考慮。此外，產(chǎn)前檢查也可以幫助醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并且糾正和治療，讓順產(chǎn)能順利進(jìn)行。

總之，各位孕婦要對自己有信心，只要身體能適應(yīng)自然分娩，一般都能如愿采取自然分娩的方式。當(dāng)然了，分娩的時(shí)候也不要擔(dān)心疼痛，現(xiàn)在很多水下分娩和鎮(zhèn)痛分娩都可以有效減輕分娩疼痛，所以大家不用過于擔(dān)心這個(gè)問題。