對此很多人可能會非常納悶，dha明明是個好東西，而且又很適合孕婦吃，為什么不建議吃呢？以下這4個緣由可能很多人都不知道，今天小編就跟大家一起來了解一下。

1、不是每個寶寶都需要

相信大家都知道，dha對人體有很大的功效跟作用，但即使有這些好處，也并不是所有寶寶都需要補充dha，更不是dha吃得越多對寶寶的發(fā)育越好。所以，各位孕婦要按照醫(yī)生的建議來給寶寶補充，不要自己盲目進補，以免適得其反。 2、母乳本身就含有dha

對于那些正常均衡飲食的女性來說，其母乳中的含量完全可以滿足寶寶的需求。所以，6個月以內的寶寶一般不用單獨補充dha。除此之外，市面上賣的一些配方奶其實也含有dha，給寶寶吃這些奶粉之后也不用單獨補充。不過也不要只關心它的dha含量，更重要的還是奶粉中的營養(yǎng)均衡，這樣寶寶食用后才能更加健康。

3、日常飲食也能補充dha

其實很多人可能不知道，我們平時常食用的一些食物中也含有dha，其中包括魚類、干果類等。除此之外，蛋黃內也含有非常豐富的dha，所以，如果沒有什么特別需求，各位孕婦平時多食用這些食物就能很好的補充dha，根本無需額外補充。 4、過量補充dha有害無利

孕婦跟寶寶對于dha的補充量都各不相同，而且不同階段的寶寶服用dha的量也不一樣。如果沒有經(jīng)過醫(yī)生的同意就盲目補充，這樣很容易導致dha補充過量，而過量補充dha的副作用并不少，免疫力就是其中的副作用之一。

現(xiàn)在市面上dha的品牌比較多，但其中的質量也是參差不齊，很多孕婦只關心哪個牌子好，或者是嬰兒dha哪個牌子好。但其實大品牌并不見得就一定好，有時候吃了并沒有多大的用處，所以這也是醫(yī)生為什么不建議孕婦吃dha的原因。

如果真的考慮補充dha，就得提前了解此藥物的安全劑量，以免過量補充。除此之外，在補充dha的同時，也不能忽視對其他營養(yǎng)元素的補充，這樣才對身體健康有利。