在懷孕時(shí)期，很多孕婦都知道不要平躺著，但卻不知道為什么不能平躺的原因，甚至有些醫(yī)生都不會跟你說明原因。所以今天我們就一起來看看，孕婦在孕期不能平躺的原因有哪些。

1、平躺會造成孕婦下肢水腫嚴(yán)重

到了孕晚期，最不能做的就是平躺著睡覺。要是長時(shí)間平躺著，可能會讓自己下肢部位受到嚴(yán)重的擠壓，從而造成下肢的血液流通不暢，進(jìn)一步造成孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫。除此之外，要是這種情況比較嚴(yán)重的話，還有可能會造成孕婦缺氧，出現(xiàn)頭暈、惡心等狀況，最后對孕婦的身體還會造成一定的傷害，更不利于安心養(yǎng)胎。 2、平躺會造成胎兒缺氧

寶寶隨著時(shí)間的變化，會一點(diǎn)點(diǎn)慢慢長大，所以，要是孕婦一直平躺著，那寶寶肯定會很難受。因?yàn)樵袐D平躺會對自己的子宮造成壓迫，從而致使胎兒缺氧。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧赡軙霈F(xiàn)胎動，以表示自己在求救，要是孕婦還不注意的話，還有可能會造成胎兒臍帶繞頸的危險(xiǎn)。所以，孕婦要時(shí)刻注意，平時(shí)也要盡量少選擇平躺的姿勢睡覺。

3、平躺會影響到胎兒的成長

孕婦要是在孕期平躺，可能會致使胎盤里面的血液循環(huán)變慢，從而造成胎盤供血量變少，這樣會嚴(yán)重影響到胎兒的營養(yǎng)供給。除此之外，平躺還可能造成胎兒的代謝速度減慢，從而影響到胎兒正常發(fā)育。再加上孕婦在懷孕期間，精神方面本來就一直處在緊繃的狀態(tài)，總會擔(dān)心寶寶的發(fā)育情況，這個(gè)時(shí)候要是在睡姿方面不正確，那么睡眠質(zhì)量就會因此而下降。

所以，要是你是一名孕婦，那么盡量不要采取平躺的方式睡覺，這樣無論是對寶寶，還是對孕婦來說都沒有好處。孕婦睡覺時(shí)，可以采取側(cè)臥的姿勢，這樣能有效保障胎兒的健康成長。