我們都清楚，在月經(jīng)差不多來臨的一個星期左右，女性身體開始出現(xiàn)乳房脹痛、頭暈、腰酸等各種癥狀，不過這些癥狀不會持續(xù)很長時間，后期會隨著月經(jīng)的到來而逐漸減輕或者是消失，也可以說是正常現(xiàn)象。

要是胸痛的比較嚴重，因為考慮到可能是因為乳腺增生，所以建議到醫(yī)院做個詳細的檢查，平時也要注意經(jīng)期衛(wèi)生，以免對健康造成影響。

月經(jīng)前期為什么會胸痛？

月經(jīng)前夕，女性朋友會明顯感到胸口疼痛、胸悶氣短或者是喘氣費勁，這些癥狀其實是一種正常的生理表現(xiàn)。因為在月經(jīng)來臨時，身體里面的雌性激素開始大量分泌，特別是年輕的女性，在這段時間分泌的量更多，這種情況會造成供氧不足，從而致使胸悶氣短，所以不用過于在意。 要怎么緩解經(jīng)前乳房脹痛？

首先是按摩胸部，在月經(jīng)來臨前的一周，可以每天按摩自己的乳房，這個是比較有效果的方法，這里要注意是輕盈按摩，而不是用力，不然很可能會刺激到乳房，從而造成效果不佳。

其次是熱敷，熱敷可以有效的緩解乳房脹痛，同時對乳房的發(fā)育也有很大的幫助，可以使用暖寶寶或者是熱水袋包住毛巾進行熱敷，記住溫度不要太高。

最后是穿舒適的內(nèi)衣，對于女性來說，選擇合適的內(nèi)衣是比較重要的，在乳房開始脹痛的那幾天開始，可以選擇壓力比較小的內(nèi)衣，當然舒適才最重要。

月經(jīng)前期要是不舒服，前提是自己要休息好，不要因為自己的身體不舒服而影響到心態(tài)，這樣更容易因為心態(tài)不好而致使相關疼痛變得更嚴重，所以，比較建議女性朋友在月經(jīng)前期，以平常的心態(tài)去面對問題，這樣可以在某種程度上緩解疼痛感。