隨著該技術的發展，有越來越多家庭通過它實現生育夢，實現多年來未能實現的夢。對試管嬰兒有了解的患者，都知道試管在治療過程中，每一個環節都與最終成功率息息相關，只要一個環節出現失誤，整個治療過程都會受到影響，甚至以失敗告終。 所以，做試管嬰兒必須要提前對身體進行調理，還有配合醫生完成治療，保持良好的心態，這樣才有可能提高受孕率。而要想提高胚胎著床率，以下這些秘訣也要及時掌握：

1、適當進行運動

試管嬰兒與自然懷孕不同，但不同的只是受精方式，其他的沒什么區別，就連懷孕后都沒有太大區別。雖然說做試管嬰兒懷孕不容易，但還是需要適當進行運動鍛煉。

在剛結束移植一周的時候，不要過于勞累，移植后48小時內也不能過度活動，最好平躺休息，起床等動作都要輕緩，適當飲水。每天都堅持適當運動，特別要避免大動作的運動，養成良好的睡眠和飲食習慣。

2、健康飲食

移植后的飲食要注意安全和營養化，合理搭配每一餐，多吃一些富含高蛋白和膳食纖維的食物。此外，也可以多補充大量的蛋白質，這個可以讓女性身體機能更快恢復，同時提高免疫力，更可以為胚胎發育提供相關營養，促進胎兒生長發育。

3、放松心情

當結束胚胎移植之后，要多休息幾天，這樣才有利于血液流入子宮內膜，更有利于胚胎移植。正常情況，胚胎的著床時間一般是8-10天，這段時間要特別注意休息。 而除了休息之外，也要保持平穩的心態。因為在胚胎著床的時候，最忌諱的就是過于緊張或擔心，這種情緒對胚胎著床非常不利。所以，移植后一定要保持樂觀的心態，同時調整好自己的情緒，以免影響胚胎正常著床。

總之，在試管嬰兒治療周期內，各位患者要一起努力，相互鼓勵。特別是進入周期前，雙方都應該調整生活習慣，補充葉酸和多種維生素，同時做到科學飲食、合理鍛煉、心情愉快，這樣才能有效提高胚胎著床率。