在做試管嬰兒前進行科學的健康檢查，讓醫生和患者了解相關病因后，再對癥治療，以提高試管成功率。當然了，孕前檢查固然重要，但在這期間也要避免那些不利于做試管的不良習慣。總之就一句話，懷孕前就是要將試管嬰兒備孕當做一件很輕松的事進行，不要給自己太大壓力和不良情緒。 孕育一個健康寶寶是夫妻雙方身體狀況都良好的情況下，這樣才能保證胎兒質量。所以，在做試管嬰兒前要先科學調理自己的身體，讓身體恢復到最佳狀態，而關于試管嬰兒孕前備孕，專家建議按照以下這些方法做：

1、保持良好的生活習慣

生活習慣是大家最容易忽視的，但這對孕育寶寶卻會造成影響。在備孕期間，夫妻雙方要禁煙酒，因為煙酒中的有害成分會刺激人體產生大量自由基，減弱身體抵抗力，并致使冠心病等疾病的發病率大大增加，嚴重的會直接威脅到人體健康。

2、保持健康的飲食習慣

平時的飲食多少都會影響到人體的內分泌系統運作，進一步導致人體各項生理激素指標發生變化。所以，做試管嬰兒要想提高成功率，那前提是要飲食調理。根據生殖專家建議，在進入周期前，女方應該多吃一些蛋白質和鐵元素的食物，男方則應該多食用富含鋅元素和氨基酸元素的食物，而男女雙方則需要按照遵醫囑補充葉酸和維生素E。

3、調整心理狀態

隨著生活節奏的加快，人們的生活經常承受著各方面的壓力。而根據相關研究表明，壓力過大會對身體內部環境造成危害，影響生理健康。所以，大家在做試管嬰兒前，要注意調節心理問題，這個對成功率方面也有很大的影響。

其實，精神狀態對成功率的影響也比較嚴重，所以夫妻雙方要調整好自己的精神狀態，盡量放松，保持愉快的心情才有利于試管嬰兒成功率的提升。