很多人都知道，女性備孕前都要及時補充葉酸，而試管嬰兒備孕也是同樣的道理。因為葉酸可以降低嬰兒出生缺陷，減少流產的發生率，進一步減輕妊娠反應。而胎兒是否健康主要是由精子和卵子共同決定，試管嬰兒備孕期間需要女性補充葉酸，那么男性是不是也要補充呢？ 答案是肯定的。男性體內的葉酸含量對精子質量同樣有重要的影響，如果體內的葉酸水平過低，會降低精子的活動能力，從而致使受孕機會降低。除了會降低受孕機會之外，還會造成精液中攜帶的染色體數量過多或過少，如果卵子跟這些異常的精子相結合，很有可能會引起初生兒缺陷，甚至還會增加女性流產的幾率。

大多數男性都有吸煙、飲酒的習慣，這樣對精子質量的損耗其實更大。根據相關研究發現，攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的幾率最低，每日攝入722—1500微克，危險系數會降低20%—30%。所以，比較建議在試管嬰兒備孕期間，男性朋友也應該適當的補充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動物肝臟等葉酸含量高的食物。

在試管嬰兒備孕期間，男性朋友補充葉酸可以不用跟女性孕早期補充葉酸那樣嚴格，更不用每天都要服用定量的葉酸劑。此時男性補充葉酸主要是注重食補，平時多吃一些綠色果蔬和豆類，或者直接服用葉酸劑也行。除了要補充葉酸之外，還要注意戒煙戒酒，保持良好的生活狀態，這樣進入周期后才有可能保證成功率。