在備孕期的姐妹們知道卵子質(zhì)量的重要性，但是這種東西看不見摸不著，怎樣才知道自己的卵子質(zhì)量好不好？有女性朋友會說，我身體健康沒啥毛病，那卵子的質(zhì)量肯定不差。事實就真的是這樣嗎？下面小編就給大家提供5個簡單的方法，能夠直觀的判斷出卵子的質(zhì)量。

基礎(chǔ)排卵

可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化，判斷出排卵是否規(guī)律，拿女性的排卵期為界，在排卵期前會呈低溫狀態(tài)，在排卵期后溫度會有所上升，大概會相差0.3℃-0.5℃。如果說身體有一段時間，感覺到體溫有這種上下波動變化的話，那就是提醒你的身體正在處于排卵周期。排卵后的黃體功能也會比較好。

另外如果出現(xiàn)從低溫到高溫變化時間較慢、變化趨勢、體溫上升幅度不足0.3℃、月經(jīng)來潮后體溫下降緩慢等，這些情況是在提示卵泡發(fā)育不良，黃體功能欠缺，預(yù)示著卵子的質(zhì)量不太好哦。
 

排卵前看白帶拉絲情況

不知道在備孕期的女性朋友們，是否有觀察過自己白帶的情況。如果排卵日子到了，身體就會發(fā)生一些變化提醒女性，白帶的變化就是其中一種。

正常在平時，女性的白帶是粘稠沒有彈性的，但是到了排卵期時候，白帶就會呈清澈蛋清樣并有彈性，用手觸碰還能拉絲。如果說白帶并沒有出現(xiàn)這些變化，那么也說明卵子質(zhì)量不太好。

卵子在生長過程中會分泌雌激素，隨著雌激素水平上升，促使宮頸腺體的上皮細胞增生，宮頸黏液的分泌量增加，就會使白帶增多。當(dāng)卵子成熟將要排卵的時候，雌激素會達到一個峰值，那么白帶的顏色就會變得清涼，且出現(xiàn)拉絲。這時同房會利于精子和卵子會合。
 

激素六項檢查

如果說覺得看白帶拉絲不管用，想要更確認自己卵子狀態(tài)情況，那還可以在經(jīng)期的第三天，到醫(yī)院抽血，檢測激素六項。
 

年齡

有專家表示，女性在不同年齡段會出現(xiàn)相應(yīng)的卵子變化，年齡對卵子質(zhì)量也是有著很大的影響，隨著年齡的增長，卵巢功能會隨之衰退，自然卵子的質(zhì)量就也會下降，進而影響到女性的生育力。
 

試管中胚胎培養(yǎng)情況

這是最直接、客觀的方式，讓卵子接受質(zhì)量檢測。畢竟在做試管過程中，胚胎培養(yǎng)的結(jié)果好壞，60%以上的因素是取決于自身卵子和精子的情況。