女性的子宮內(nèi)膜在生育的過程中扮演著舉足輕重的角色，它是決定胚胎能否順利著床的一層組織，并且隨著女性每次月經(jīng)來潮而發(fā)生改變，實(shí)際上就是由于激素的變化而引起的改變，正常情況下，子宮內(nèi)膜的標(biāo)準(zhǔn)厚度是在8-14mm，如果少于或者超出這個(gè)范圍都是不利于懷孕的。

生活中出現(xiàn)很多不孕案例是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜過薄的原因，可能是因?yàn)閶D科疾病的感染，也可能是先天性所致，但是大部分的原因都屬于前者。

那么如果檢查出來子宮內(nèi)膜過薄要怎么進(jìn)行調(diào)理呢？不同原因?qū)е碌膬?nèi)膜變薄會(huì)有不同的調(diào)理方式。 1、 年齡因素

因?yàn)槟挲g過大，而導(dǎo)致月經(jīng)量變少，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜過薄，通常采取補(bǔ)充生長激素來調(diào)理。

2、激素異常因素

因?yàn)榕约に蒯尫牌投鴮?dǎo)致的內(nèi)膜太薄，女性朋友應(yīng)該在月經(jīng)的第10天進(jìn)行激素的補(bǔ)充。

3、 黃體不足的因素

如果女性的黃體功能不足導(dǎo)致的內(nèi)膜過薄，可以根據(jù)實(shí)際的情況來進(jìn)行補(bǔ)充激素。

4、 內(nèi)膜受傷的因素

由于內(nèi)膜發(fā)生了粘連以及損傷導(dǎo)致的內(nèi)膜過薄，一般情況下，只能進(jìn)行宮腔鏡或者腹腔鏡這些冷器械處理，嚴(yán)重的時(shí)候要采取內(nèi)膜移植手術(shù)。

子宮內(nèi)膜偏薄的女性也可以通過飲食習(xí)慣來改善情況，例如可以多吃富含雌激素的食物，例如黑豆、黃豆、黑木耳等等食品。

市面上有很多關(guān)于黑豆類的產(chǎn)品可以供給姐妹們選擇，例如黑豆豆?jié){、黑豆堅(jiān)果、果粉等等。如果正在備孕期間的姐妹，可以多吃黑芝麻、黑米、藕粉、花生、腰果等等食材，這些食材都可以有效的促進(jìn)生育。