經(jīng)過(guò)了一系列的試管嬰兒流程之后，走到胚胎移植這一步的，基本上算是成功了一大半，很多不孕患者成功移植之后，都非常緊張和小心翼翼，因?yàn)楹ε伦约旱男袨闀?huì)影響到妊娠率。

其實(shí)，過(guò)度的焦慮和不安反而不好，精神緊繃容易刺激神經(jīng)中樞，釋放錯(cuò)誤信號(hào)，造成激素的分泌失調(diào)，影響了卵巢的激素分泌，極容易導(dǎo)致妊娠失敗。
1、 寬心等待

胚胎移植成功后，保持正常的生活就行，并不需要長(zhǎng)期臥床，這樣的行為并不影響妊娠率的高低，要保持心情的舒暢和愉悅，不要給自己太多的壓力。
2、 飲食均衡

不可暴飲暴食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起激素分泌紊亂；也不要少吃漏吃，可能剛做完移植的患者，沒(méi)什么食欲，盡管是這樣，也還是要吃東西的，要保證身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以到外面散步，吸收新鮮的空氣，增加食欲；最好吃些清淡的東西，忌吃辛辣刺激的食物。

3、 良好的生活習(xí)慣

等待妊娠的這段時(shí)間，要注意休息，不可熬夜，盡量減少使用智能手機(jī)等設(shè)備，這些東西容易消耗人的精力而且輻射也大，患者可以選擇看育兒類(lèi)書(shū)籍或者傾聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。

4、 按時(shí)服用醫(yī)生給的關(guān)于黃體支持等相關(guān)藥品

胚胎進(jìn)入女性的子宮后，就會(huì)開(kāi)始孵化，慢慢地會(huì)依附在子宮的內(nèi)壁上，當(dāng)胚胎移動(dòng)到內(nèi)壁里面，就開(kāi)始在內(nèi)膜上著床，而這個(gè)時(shí)候內(nèi)膜就起著至關(guān)重要的作用了，一旦內(nèi)膜的厚度不夠，那么胚胎就很難著床。內(nèi)膜的增長(zhǎng)是依靠卵巢分泌的黃體激素，所以，及時(shí)的補(bǔ)充黃體酮非常重要，有利于胚胎著床。

患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，切勿過(guò)于焦慮不安，寬心等待才是智舉！