其實這個想法有一定的錯誤，因為試管嬰兒跟自然懷孕沒有區別，自然懷孕要有備孕期，而試管嬰兒同樣也要有。不少想要做試管嬰兒的患者對于備孕不知所措，更不知道該如何備孕。其實，試管嬰兒備孕并沒有我們大家想的那么麻煩，只要做好以下這幾點就可以了。 1、保證睡眠質量充足

充足的睡眠對試管嬰兒治療很重要，所以一定要保證規律的作息，早睡早起，禁止熬夜。十點到凌晨兩點這個時間段十分重要，所以在這個時間段內一定要保證良好的睡眠，最好能夠達到熟睡狀態。

2、調整好自己的心態

一個人的心態對于健康很重要，同時對生育更重要。馬上要進入試管嬰兒周期，有些患者難免會緊張跟焦慮，但有時候，越是焦慮，懷孕就越是困難。反而在心情放松的時候，好孕就來了。所以在備孕期間，一定要保證良好的情緒，更要保持一個積極樂觀的心態。

3、遠離有輻射的環境

在試管嬰兒備孕期，各位患者一定要遠離有輻射的環境，因為它們會降低精子以及卵子的質量，從而降低成功率。有相關研究表明，飲食中蛋白質含量過高也會降低女性懷孕的妊娠率，蛋白質含量過高，生殖系統中銨的含量也會提高，這種環境對女性備孕非常不利，即使受孕成功，也會增加流產的幾率。所以，在備孕期一天中蛋白質的攝入量不能超過總能量的20%。

以一個良好的身體跟心理狀態進入周期治療，不止有利于治療過程，更有利于夫妻雙方保持輕松愉快的心情，這樣“好孕”也許就來得更快了。